本網訊（通訊員 張小琪）近日，學校在文科樓413報告廳舉行第二場“心靈講壇”心理知識講座，華中科技大學心理健康教育中心專職咨詢師谌燕應邀作主題報告。

谌燕以“内卷”和“躺平”這組網絡熱詞引入主題，聚焦“我們要過怎樣的人生”和“如何過好我們的人生”兩個課題，從“穩住自己”和“探索與認識自我”兩個步驟引導大家如何規劃好學習生活。

她強調要重新看待比較，主動評估壓力來源，主動積累支持性資源，讓脆弱和焦慮有自己的安放之處。引導在座師生重新認識自我，聚焦收獲，共同思考應對内卷的方式方法。

此次講座有效緩解了大學生的焦慮情緒，幫助師生樹立正确的人生觀和價值觀，提升了應對大學适應性心理危機的能力。

活動由校黨委學工部、心理健康教育中心主辦，77779193永利官网承辦。77779193永利官网黨委副書記周丹及學校百餘名學生參加。講座由心理健康教育中心史夢璐老師主持。（審稿 嚴敏 周丹）