供需見面、雙向選擇的新型就業辦法在大學生的心中引起強烈的波動，在不少學生的心理上産生了消極不良影響，也可以說是種種的心理誤區與心理障礙這對大學生順利擇業是十分不利的。隻有主動走出心理誤區，排除心理障礙，才能以最佳的心理狀态去迎接就業這一人生的重大選擇。

 1.擇業自卑感及其心理調适

   在擇業問題上，自卑感強的同學最主要的問題是，對自己的能力缺乏了解，缺乏自信心。這是大學生很容易産生的消極心理，面對改革的浪潮，看到人才市場的激烈競争，涉世未深的大學生産生自卑心理是正常的，也是比較普遍的。自卑感産生的原因很多，有生理的、環境的、家庭的或社會的等原因，但主要還是心理因素造成的。

那麼如何克服自卑心理呢？首先，正确評價自己對有自卑感的人來說是至關重要的。正确評價自己的辦法就是要糾正過低的自我評價，多找自己的長處，即使微不足道也不要忽略，這些本來就屬于你的财富對于你恢複自信心是十分必要的。人都有所長，利用自己的優勢以長補短，尋求成功的經驗，增強自信，可以有效克服自卑感。其次，要經常對自己進行積極的心理暗示，比如說：“别人能幹好，我一定也能幹好”，“我行，我一定能幹好”等。再次，克服懼怕心理。不要怕失敗，因為失敗并不表示你不如别人，失敗更不表示你一事無成。充滿自信心，是成功的前奏。

 2.擇業焦慮及其調适

畢業分配制度的改革，使大學生求職呈現出多元化的趨勢，拓寬了大學生職業選擇面。職業選擇自由度越大，職業選擇行為的責任越重，擇業心理壓力便越大。

   要克服焦慮的心理，主要是要更新觀念，打破中國傳統的事事求穩、求順的思想，樹立市場競争的新觀念。市場經濟就是競争經濟，生活在市場經濟中，競争恐怕要伴随你一生。大學生求職過程就是競争過程，即使你得到了比較理想的職業，如果沒有競争意識，不繼續努力，也還可能丢掉這個工作。有競争必定會有風險和失敗，确立了競争意識，不怕風險和挫折，焦慮的心理必定得到緩解或克服。當然還應克服擇業心切、急于求成的思想。這樣做容易使擇業失敗，失敗的體驗又會強化沮喪、憂慮的情感。客觀地分析自己，合理地設計求職目标，盡量減少挫折，增強求職的勇氣，也會減輕心理焦慮的程度。

3.擇業嫉妒心理及其調适

   所謂嫉妒，就是在求職過程中對他人的成就、特長或優越的地位持既羨慕又敵視的情感。這種情感的内化就是嫉妒心。這種心理的主要特征是把别人的優越之處視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助貶低、诽謗以緻報複的手段來求得心理的補償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。實際上這是一種變态的心理滿足方式。強烈而持久的嫉妒心往往會對本人及對方産生嚴重的後果，因此在某些國家正式将其列為一種心理疾病。

   嫉妒心是市場競争中的一種不正當的以極端個人主義為核心的有害心理。要它主要靠加強自我修養，提高道德水平來克服。其中最重要的是要做到兩點：其一是要真誠待人，其二是要學會愛人。做人要誠實，這是立身之本，誠實的人既不自欺也不欺人，一生光明磊落，襟懷坦蕩，潇灑地工作和生活，不會因做了虧心事而自欺欺人、擔驚受怕、惴惴不安。誠實的人還可以主動改善人際關系，做好工作，使事業取得成功。愛人是我國的傳統美德。這是我國幾千年優秀傳統文化遺留下來的寶貴的道德遺産。如果别人在某些方面确有優勢，而自己明顯不足，就要坦然對待，審時度勢，下決定去超越，或轉移競争方向，在其他方面努力做出成績。90年代的大學生應有這樣的胸懷，歡迎别人超過自己，更要有勇氣超過别人。

4.擇業怕苦心理及其調适

現代大學生沒有經過艱苦生活的磨煉，普遍缺乏艱苦奮鬥的創業精神。目前在大學生中存在着學工不愛工，學農不愛農，在畢業分配中死守天（天津）、南（南京）、海（上海）、北（北京），不去新（新疆）、西（西藏）、蘭（蘭州）的現象是明顯的例證。

要克服怕苦心理，首先要從思想上認識到能吃苦是一個人最基本的能力，不能吃苦就不會有事業的成功，即使是“三高”職位也同樣需要吃苦。曾有過一些大學生，千方百計擠進了外企後，又很快跳槽了，其原因是受不了外企緊張的節奏和工作的高效率。另外也應認識到最艱苦的環境，最容易鍛煉人，也最易成功。例如，世界大富翁、世界級企業家美國的哈默博士，他在23歲時已是百萬富翁，他完全可以在美英這些發達國家發展自己的事業，但是在第二次世界大戰結束後，他勇敢地進入百廢待興、千瘡百孔的前蘇聯，在那裡他住的是從未見過的污穢的房間，與臭蟲、老鼠為伴，沒有洗澡間，沒有水，沒有面包。在這種艱苦的環境下他做了石棉、鉛筆、毛皮、古董等多項生意，他的事業又取得巨大的成功。當然，要克服怕苦的心理，培養自己艱苦奮鬥的作風更需要實踐，大學生要在日常的工作學習中有意識地做好吃苦耐勞的思想準備，這對求職成功會大有益處。