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新生如何客觀面對入校不适感

發布時間:2016-10-27 點擊數:

2016年9月,77779193永利官网喜迎新新一批小鮮肉,随着對于小鮮肉們到來新鮮感的逐漸消逝,我們更應該對其心理健康狀态給予高度關注。對于突然間的放松和環境的改變,新生必然面臨着新的問題。一般而言,新生群體的心理健康水平略低于普通人群,尤其在強迫、抑郁、焦慮、恐怖、偏執等症狀上表現顯著。
(一) 入學之初,正确看待心理上的不适
1.大學與中學的不同,是造成大學新生心理問題的主要原因學習方面大學實行學分制,學習完全靠個人,所謂“師傅領進門,修行靠個人”。自學能力強的學生會脫穎而出,而有些中學時的佼佼者,由于對大學的學習方式方法掌握不好,昔日優勢不複存在,容易産生失落感。
  2.環境方面大學校園比中學校園面積大,樓群林立,是個小社會。我國高校采取的是住宿制,步入大學即意味着進入一個陌生的環境,過集體生活。适應能力不強就會經常被孤獨不安、焦慮所困擾,尤其是在農村生活的大學生到喧鬧的城市後,易産生壓抑和自卑感。
  3.人際交往中學人際關系要簡單些,大學裡交往廣泛,同居室的來自五湖四海,不同的城鄉背景、不同的方言和性格,他們之間的磨合是個新問題。一些學生個性強、常以自我為中心、性格内向的學生容易不合群,孤獨寂寞。
4.戀愛方面對愛情,大學裡找不到關于戀愛的明文規定。看到高年級學生一對對、情意纏綿地走在一起,有些剛入學的大學生為尋求安慰、擺脫空虛和寂寞,開始尋找異性。由于年輕、把握不當,易形成失戀、暗戀等現象,嚴重時影響生活學習。
(二)如何做好自身心理調整,積極面對大學學習和生活  
  1.新生入學後,可通過學校的報告會、座談會等活動,增加了解大學與中學的不同,對可能遇到的困難、出現的問題做好思想準備。盡快熟悉校園環境,多參加有益的、健康的集體活動,增加同學之間的了解和友誼。
  2.創造和諧的學習生活環境,團結友愛,同學之間要互相關心,彼此敞開心扉,傾吐心聲,消除陌生、隔閡
  3.樹立遠大理想,确立正确的人生觀、價值觀、世界觀。如:通過社會實踐活動、先進人物報告會、黨課等多種途徑陶冶自己的情操。
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